🎈🎄 Подольский гастроэнтеролог советует не переборщить с едой в новогодние праздники Чтобы избежать проблем со здоровьем в зимние каникулы, необходимо учитывать пользу и вред традиционных новогодних блюд и напитков: 🔴Высокое содержание жиров и углеводов в оливье грозит дискомфортом – особенно у людей с гастритом и панкреатитом. 🔴Яйца могут спровоцировать аллергическую реакцию. 🔴Селёдка под шубой из-за высокого содержания соли в рыбе ведёт к задержке жидкости. 🔴Высокое содержание жиров и углеводов в пирогах и выпечке чревато тяжестью в желудке. 🔴Мясные деликатесы могут содержать нитраты и другие консерванты, которые вредны при регулярном употреблении. 🔴Сало в больших количествах вредит печени и увеличивает риск сердечно-сосудистых патологий. 🔴Торты и пирожные в избытке содержат сахар и жиры, поэтому могут в больших количествах нанести вред зубам и привести к набору веса. 🔴Шоколад и орехи являются аллергенами. 🔴Высокое содержание сахара в сладких напитках может вызывать резкие скачки уровня глюкозы, что опасно для людей с диабетом. «Старайтесь соблюдать умеренность во всём. Добавляйте в меню больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Отдавайте предпочтение свежим и натуральным ингредиентам, избегая полуфабрикатов и готовых соусов с высоким содержанием сахара и жиров», – советует заведующий обособленным структурным подразделением №3 Подольской областной клинической больницы, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Владимир Логинов. Кроме того, гастроэнтеролог советует: 🟢Использовать небольшие тарелки, чтобы контролировать порции и избежать переедания. 🟢Пить в процессе приёма пищи больше воды, соков, морсов. 🟢Принять ферменты, если, выйдя из-за праздничного стола, чувствуете тяжесть в желудке. Следуя этим рекомендациям, можно наслаждаться новогодними праздниками, не нанося вреда своему здоровью. Напомним, при наличии хронических заболеваний следует обязательно проконсультироваться с врачом относительно диеты. 🇷🇺 Подписывайтесь на наш канал в МАХ

Друзья, поздравляем вас с наступающим Новым годом — годом Огненной Лошади! 🔥🐎 Пусть он принесёт движение вперёд, смелые решения, удачу и яркие...

Источник@tipichniypodolsk

🎅 За рулём – Дед Мороз: водитель автобуса Сергей Оболок уже более 10 лет дарит подольчанам новогоднее настроение В Подольске живёт и работает...

Источник@podolskadm

🎁 Творческий новогодний подарок от коллективов округа — всем жителям с любовью и теплом. Своё поздравление подготовили воспитанники КПЦ «Дубровицы» и...

Источник@podolskadm

По факту нарушения общественного порядка в г.о. Подольск возбуждены уголовные дела 30 декабря в Дежурную часть УМВД России по г.о. Подольск...

Источник@podolsk24life

🔤ока все подводят итоги года, пора строить планы на следующий 🎄 Фестиваль «Перезагрузка» — главное событие Подмосковья в области современного...

Источник@vestipodolsk

Карта работ коммунальных и аварийных служб на 31 декабря Уважаемые жители Г. о. Подольск! 🟢Сегодня, 31 декабря, с 11.30 проводятся...

Источник@podolskadm

Дорогие друзья! 🎄 Новогодние праздники – это приятные и долгожданные дни, когда мы традиционно делимся друг с другом значимыми событиями и...

Источник@podolskadm

Дорогие подольчане! Сердечно поздравляю вас с наступающим Новым годом! 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣-й стал ещё одним важным этапом, потребовал от всех нас...

Источник@podolskadm

🦷 График работы стоматологических поликлиник в праздничные дни 🟢Взрослая стоматология на Революционном проспекте, 29/7 работает 31 декабря с 09:00...

Источник@podolskadm

‍🔮ПРОГНОЗ НА 31 ДЕКАБРЯ Сегодня, звезды обещают каждому знак зодиака особый настрой и энергию для достойного завершения уходящего года. ✨ Общие...

Источник@tipichniypodolsk

Минутка юмора 🤣 Отправляй водителям, пусть будут внимательнее 👍 ❤️ Подольск. Подписаться Поделиться новостью — @Lena_online_media

Сила СМИ и сарафанного радио творит чудеса❤️ Пса из утреннего поста забрали в новую семью. Назвали щенка Арчи. Теперь с новоиспеченными хозяевами он...

🇷🇺Подольчане выступили на всероссийском форуме в народных костюмах, сшитых по этнографическим образцам Всероссийское событие —марафон «Россия —...

Минутка юмора 🤣 Отправляй водителям, пусть будут внимательнее 👍 ❤️ Подольск. Подписаться Поделиться новостью — @Lena_online_media

Сила СМИ и сарафанного радио творит чудеса❤️ Пса из утреннего поста забрали в новую семью. Назвали щенка Арчи. Теперь с новоиспеченными хозяевами он...

🇷🇺Подольчане выступили на всероссийском форуме в народных костюмах, сшитых по этнографическим образцам Всероссийское событие —марафон «Россия —...

🎈🎄 Подольский гастроэнтеролог советует не переборщить с едой в новогодние праздники Чтобы избежать проблем со здоровьем в зимние каникулы,...

Добавить комментарий Отменить ответ

Последние новости

Друзья, поздравляем вас с наступающим Новым годом — годом Огненной Лошади! 🔥🐎 Пусть он принесёт движение вперёд, смелые решения, удачу и яркие...

🎅 За рулём – Дед Мороз: водитель автобуса Сергей Оболок уже более 10 лет дарит подольчанам новогоднее настроение В Подольске живёт и работает...

🎁 Творческий новогодний подарок от коллективов округа — всем жителям с любовью и теплом. Своё поздравление подготовили воспитанники КПЦ «Дубровицы» и...

По факту нарушения общественного порядка в г.о. Подольск возбуждены уголовные дела 30 декабря в Дежурную часть УМВД России по г.о. Подольск...

🔤ока все подводят итоги года, пора строить планы на следующий 🎄 Фестиваль «Перезагрузка» — главное событие Подмосковья в области современного...

Карта работ коммунальных и аварийных служб на 31 декабря Уважаемые жители Г. о. Подольск! 🟢Сегодня, 31 декабря, с 11.30 проводятся...

Дорогие друзья! 🎄 Новогодние праздники – это приятные и долгожданные дни, когда мы традиционно делимся друг с другом значимыми событиями и...

Дорогие подольчане! Сердечно поздравляю вас с наступающим Новым годом! 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣-й стал ещё одним важным этапом, потребовал от всех нас...

🦷 График работы стоматологических поликлиник в праздничные дни 🟢Взрослая стоматология на Революционном проспекте, 29/7 работает 31 декабря с 09:00...

‍🔮ПРОГНОЗ НА 31 ДЕКАБРЯ Сегодня, звезды обещают каждому знак зодиака особый настрой и энергию для достойного завершения уходящего года. ✨ Общие...